Bloggen er Sjælens spejl
Posted in Løb on sep 1st, 2007
Der skal flere kilometer i benene.
Jeg er endnu ikke sikker på, hvad jeg vil benytte som lang- hhv. kortsigtede løbemål, så jeg fortsætter, som om jeg skal gennemføre en marathon d. 24 december, i en tid bedre end 3:00:00.
Da jeg let falder i dén der grøft: Jeg trææænger mit pulsur, så løb jeg også turen [...]
Posted in Løb on aug 28th, 2007
Et triple-løb er en træningsmetode, hvor løbeaktiviteten foregår i tre dele.
Tre ens distancer, gennemført ved hver sin intensitet.
Grunden til at jeg benytter dette lidt specielle system, skyldes at det har vist sig at være fantastisk effektivt i forbindelse med restitution efter lange løb. Samtidig med at give en effektiv anaerob træning.
Til dagen har jeg valgt [...]
Posted in Løb on aug 22nd, 2007
Var tilfældigvis inde på Radio 100FM’s hjemmeside og faldt dér over at Lasse Rimmer skal løbe en ½-marathon for Røde Kors.
Hvad projektet er endt ud i aner jeg ikke. Det er ikke til at finde noget hos Lasse, Røde Kors eller Radio 100FM.
Men det jeg snublede over var, at Lasse oplevede forskellig holdning til hvordan [...]